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溫柔生產讀書會 - 第六章  

 

 

身心合一          

若我們愈能將生產與生命聯繫在一起,

我們便愈能看出能量與身心關係的影響.

生產是個大好時機,讓我們可以探索,檢驗自身,

並且體驗生命的創造力.

 

以下列兩篇文章,作為此段之分享:

[七田真最新胎教] 筆記

Rainbow 在家生.誕生故事

 

溫柔生產的身心預備工夫           

產前瑜伽:探索內在深處

              我的 孕婦瑜伽上課心得 

產前彼拉提斯:鎮靜,放鬆身心

水中運動:適合產前與產後

形象化:消除產婦恐懼

催眠療法:抽離疼痛的生產迷思

              Hypnobirthing 官網

              慧瑜伽的催眠生產網站

運用發聲:放鬆身體

針灸:促進身體自癒力

肯定的話語:帶來安全感與平和

祈禱的力量:體驗造物主的神聖本質

 

產前的全面準備工作          

居家生產沙盤推演

居家生產產房佈置

 

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    helene0530 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()