這格在家生

A計畫

最極致的溫柔生產方式：【居家生產】

B計畫

至台大醫院，由林佳慧醫師接生

《啟動時機》經醫師或助產師判定，需要醫療介入時

以柔和的光線、以及我們選擇的放鬆音樂為背景，且室溫由我們調整控制，產房佈置溫馨。

參加Rainbow誕生儀式的人員皆保持平和、溫柔、安靜，必要時用正面的語言溝通，並以溫馨的方式，懷抱著正面的信念全力支持。

溝通過程中，請以「宮縮」或「surge」來與我溝通，取代關於p的字眼。

如果我們需要，請讓我能與爸比及小瑞單獨相處。

【產程自然開始】懷孕滿42週前，我們希望由Rainbow自行決定產程開始的時間，不使用藥物啟動產程。

產程開始後，就依照身體的速度來進行產程，不使用任何藥物介入。

【持續性的生產支持】過程中，爸比與小瑞將全程陪伴。

【待產時的活動】可以自由的進行淋浴或泡澡。我可以自由的走動，並保持我認為舒服的姿勢。自由的進食、飲水。

無常規灌腸及剃毛；不預先插入留置針。

【自然破水】請等待自然破水。破水後，請3個小時量一次體溫確定寶寶心跳。

【內診】請將內診的次數儘可能地降到最低，避免感染。

我們希望

產程自然進行

• 我已經持續練習放鬆呼吸，當我的子宮頸已全開，而且Rainbow已經著冠，請等到我感覺到衝動時，讓我的身體可以用最習慣的方式將Rainbow自然娩出。

• 我將使用催眠生產的技巧：

• surge時-吸十吐十

• surge之間-吸四吐八

• 生產時-J型呼吸，呼吸放鬆並搭配會陰放鬆的觀想

【生產姿勢】我將順著身體的感覺，以最舒適的姿勢生產：四足跪姿、半蹲、左側躺等。

【會陰保護】我已經進行會陰按摩及凱格爾運動的練習，生產過程中請協助我保護會陰，不要進行會陰切開手術

【迎接寶寶】由爸比或我接住Rainbow，並用毛巾輕輕擦拭Rainbow身上多餘水分即可(保留胎脂)，不做其他清理。

【Skin to Skin】Rainbow娩出後，立刻放到我身上進行skin to skin親密接觸。

爸比也將對Rainbow進行skin to skin的親密接觸。

視溫度狀況幫Rainbow蓋上毛巾保暖。

同時，請讓Rainbow躺在我或爸比身上進行Apgar評估。

Rainbow娩出後，我們將一家四口聚在一起，直到全家人都滿意為止。

假使必須緊急剖腹:

• 只要寶寶狀況良好，擦乾後請盡快抱給爸比讓他可以和寶寶一直在一起。

• 盡快開始母嬰同室，開始嘗試哺餵母乳。

【胎盤娩出】等待胎盤自然娩出，不施打子宮收縮劑。

【斷臍方式】待胎盤娩出後，再夾住由爸比剪臍帶。

【產窩哺乳】我們希望Rainbow持續躺在我胸前，嘗試哺乳。

【會陰照顧】如果有施行會陰切開術或我有自然裂傷，請告訴我裂傷的程度。並請使用最精細的縫合包。

【新生兒常規檢查】Rainbow一切正常無緊急情況，請在我跟爸比覺得OK時再進行常規的檢查。

【嬰兒按摩】我或爸比將親自為Rainbow按摩，請保留胎脂使其自行吸收。

我們希望

如無必要，我們將不為Rainbow施打任何針劑。

【全母乳哺育】我將完全親自哺餵母乳。